Paula Fernández-Ochoa

Cómo los retos deportivos pueden incrementar tu productividad hasta límites insospechados

En esta sesión hablaremos de:

  • Conoce cómo la práctica del deporte puede ayudarte a aprender a implementar estrategias a medio plazo y a planificarte mejor para el beneficio de tu productividad personal
    • Te explicamos por qué el hecho de compaginar el deporte con tu actividad laboral, te ayuda a reducir el perfeccionismo y evitar que las tareas y reuniones se alarguen más de la cuenta
      • Te desvelamos qué hábitos debe desarrollar una persona ante retos deportivos exigentes como las carreras en el desierto o los ultratrails, y que una vez integrados pueden favorecer su competencia profesional
        • Descubre cómo puedes usar la práctica de deportes como el running, el ciclismo o la natación, para que tu mente entre en un estado de alta creatividad que te ayude a encontrar soluciones a problemas laborales o personales
          • Te contamos cómo el hecho de implicarte en retos deportivos exigentes, te ayuda a tener mayor autocontrol emocional ante la tentación de la gratificación inmediata, que tanto perjudica a nuestra productividad

Acerca de Paula Fernández-Ochoa

Paula Fernandez-Ochoa es consultora y docente en marketing jurídico, branding, bienestar y marca personal en entornos de alta competición.
Es socia de la empresa +Morethanlaw, en la que ayudan a los profesionales y despachos de abogados a mejorar su gestión y a desarrollar su negocio. Es también fundadora del proyecto VivircorRiendo.
Paula es coautora de varios libros como “La montaña y la vida” o “Siete” (sobre marca personal). También es speaker habitual en congresos y miembro de asociaciones profesionales del sector legal y del Management Femenino.

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